RÜCKBLICK – Ich habe jetzt seit vielen Jahren einen Trainingsplan mit 4 Tagen pro Woche. Mit Training spreche ich von gewichtsbasiertem Training, weil ich auch von Montag bis Freitag 20 Minuten 2x täglich auf einem Laufband gehe. Wenn es um mein Training geht, habe ich ein Boflew verwendet, hatte eine kurzlebige Mitgliedschaft bei Planet Fitness (das war lange vor der Pandemie) und in jüngerer Zeit war meine bevorzugte Ausrüstung ein TotalGym auf Budgetebene mit etwas Widerstand Bands, die eingeworfen werden, wenn mir langweilig wird. Langeweile ist da das Stichwort. Genau wie bei Gadgets kann es mir langweilig werden, Tag für Tag dieselben Fitnessgeräte zu benutzen. Als ich das Angebot bekam, das intelligente Magnetron-Rudergerät Merach Q1 zu testen, dachte ich, es wäre eine lustige Abwechslung. Finden wir es heraus!

Exercise With A Rowing Machine Ein Rudergerät ist ein interessantes Trainingsgerät, da es eher in einem Fitnessstudio als zu Hause zu finden ist. Außerdem sehen die Leute es schief an, weil sie wirklich nicht sicher sind, wie man es benutzt oder was es für sie tut. Und sagen Sie, Sie sollten darüber hinwegkommen, nun, dann taucht das Argument auf, dass das Rudergerät so lang ist, dass es keinen Platz dafür gibt, es zwischen den Einsätzen aufzubewahren – da es eine lange horizontale Schiene hat . Lassen Sie uns also alle drei dieser Probleme ansprechen: Der Zweck eines Rudergeräts besteht darin, dass es bei jedem Zug sowohl Ihren Ober- als auch Ihren Unterkörper verwendet, was zur Stärkung und Kräftigung der Muskeln (Ihre Füße beim Drücken und Ihres Oberkörpers beim Ziehen) beitragen kann mit Verbesserung der Ausdauer. It’s also low impact which can be very important for a lot of people (you know who you are) and can be good for the heart and lungs due to being cardio exercise.

The After Effects of Exercising Bewegung war schon immer wichtig für die Gesundheit eines Menschen und das ist heute genauso wichtig wie gestern. Unabhängig davon, ob Sie ein Pferd oder einen Schreibtischstuhl reiten, ist es wichtig, sich zu bewegen und zu trainieren. Nun ist es kein Scherz, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt, wie Menschen trainieren können, und auch das Alter oder die körperliche Verfassung einer Person müssen nicht berücksichtigt werden. Ins Fitnessstudio zu gehen, Heimgeräte zu benutzen oder einfach nur um den Block zu gehen, sind alles Möglichkeiten, wie Menschen heute trainieren können und es auch tun. Da es also so viele verschiedene Arten zu trainieren gibt und so viele verschiedene Arten von Menschen diese Übungen machen – was haben sie alle gemeinsam? Es sind die Schmerzen, die durch das Training entstehen können. Und ob es gut ist, Schmerzen durch das Training zu haben oder nicht, alles, was wirklich zählt, ist, dass es Schmerzen gibt und es gut wäre, sie nicht zu haben. Was also dagegen tun, außer dem alten Witz, wo der Patient dem Arzt sagt „es tut weh, wenn ich das tue“, worauf der Arzt antwortet, „dann mach das nicht“. Why not try a percussion device called the Merach M1S Mini Pocket Massage Gun instead of just giving up?