REVUE - Je suis sur un programme d'entraînement de 4 jours par semaine depuis de nombreuses années maintenant. Par entraînement, je parle d'entraînements basés sur le poids car je marche aussi 20 minutes 2x par jour du lundi au vendredi sur un tapis roulant. En ce qui concerne mes entraînements, j'ai utilisé un Boflew, j'ai eu un abonnement de courte durée à Planet Fitness (c'était bien avant la pandémie), et plus récemment, mon équipement de choix a été un TotalGym de niveau budgétaire avec une certaine résistance des groupes jetés quand je m'ennuie. Boredem est le mot clé là-bas. Tout comme avec les gadgets, je peux m'ennuyer en utilisant le même équipement de fitness jour après jour. Alors, quand on m'a proposé de revoir le rameur à magnétron intelligent MERACH Q1, j'ai pensé que ce serait un changement de rythme amusant. Voyons découvrir!

Exercise With A Rowing Machine Un rameur est un appareil d'exercice intéressant dans la mesure où il est plus susceptible d'être trouvé dans un gymnase que dans une maison. De plus, les gens le regardent de travers parce qu'ils ne savent vraiment pas comment l'utiliser ou ce qu'il fait pour eux. Et dites que vous devriez dépasser cela, eh bien, il y a l'argument qui surgit dans l'esprit que le rameur est si long qu'il n'y aura pas de place pour le garder entre les utilisations - étant donné qu'il a un long rail horizontal . Alors, abordons ces trois problèmes : le but d'un rameur est qu'il utilise à la fois le haut et le bas de votre corps à chaque coup, ce qui peut aider à renforcer et à tonifier les muscles (vos pieds lorsque vous poussez et le haut de votre corps lorsque vous tirez). avec une amélioration de l'endurance. It’s also low impact which can be very important for a lot of people (you know who you are) and can be good for the heart and lungs due to being cardio exercise.

The After Effects of Exercising L'exercice a toujours été important pour la santé d'une personne et c'est tout aussi important aujourd'hui qu'hier. Ainsi, que vous montiez à cheval ou sur une chaise de bureau, il est important de bouger et de faire de l'exercice. Maintenant, ce n'est pas une blague qu'il existe une vaste gamme de façons dont les gens peuvent faire de l'exercice, et l'âge ou la condition physique d'une personne ne doivent pas non plus être pris en compte. Aller à la salle de gym ou utiliser des équipements à domicile ou simplement se promener dans le pâté de maisons sont autant de façons dont les gens peuvent et font de l'exercice aujourd'hui. Donc, puisqu'il y a tellement de façons différentes de faire de l'exercice et tant de personnes différentes qui font cet exercice, qu'ont-elles toutes en commun ? C'est la douleur qui peut résulter de l'exercice. Et qu'il soit bon ou non d'avoir de la douleur à cause de l'exercice, tout ce qui compte vraiment, c'est qu'il y ait de la douleur et ce serait bien de ne pas en avoir. Alors que faire à ce sujet autre que la vieille blague où le patient dit au médecin "ça fait mal quand je fais ça", à laquelle le médecin répond, "alors ne fais pas ça". Why not try a percussion device called the MERACH M1S Mini Pocket Massage Gun instead of just giving up?